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Présentées de façon amusante, les séances introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la relaxation.

17h à 18h Atelier pour les enfants (4 à 8 ans)

Chaque séance s’articule autour d’un thème illustré par les postures de yoga dans une ambiance ludique et créative. Les enfants découvrent aussi les musiques douces qui vont les aider à bien respirer. Chaque séance se termine par une histoire relaxante invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire.

5 pm – 6 pm Yoga adventures (4 – 8 ans)

In a fun and relaxing environment, children discover yoga through play by imitating animals and nature. Children interact, imagine and exercise together. They have fun while learning to breathe, relax and develop strength, flexibility and balance. The classes include mindfulness exercices, storytelling and drawing.

Ulrika Dezé, fondatrice de yogamini

Diplômée d’un Master en Sciences de l’Éducation (Université de Genève) et professeur de hatha yoga, Ulrika Dezé enseigne en encourageant la conscience du corps et de la respiration afin de vivre pleinement l’instant présent, tout en laissant une place importante à l’expression et à la créativité. Ulrika Dezé s’attache à l’adaptation des techniques du yoga et de la méditation à différents contextes.

Le programme yogamini est enseigné dans plusieurs écoles primaires parisiennes, à l’hôpital Necker des enfants malades et aussi au musée national des arts asiatiques Guimet. Ulrika forme les professionnels de l’enfance et de la santé aux méthodes qu’elle a expérimenté et pratiqué dans ces lieux.

Son album « Le Yoga de Kika » a été publié aux éditions Milan jeunesse.

Ulrika Dezé is the Franco-Swedish founder of YOGAMINI, a fun, educational program aimed at children and families. She has a Master’s Degree in Education from the University of Geneva and is a qualified yoga instructor. She is introducing yoga techniques and mindfulness into primary schools and hospitals (Paris hospital Necker) and organising training courses in yoga for teachers and health care professionals. Ulrika Dezé is the co founder of the kidsyogafoundation, a european association of childrens yoga teachers.

Her classes provide a friendly, non-competitive and reassuring space for her students’ creativity and emotions to express themselves. She helps her students acquire the skills that will help them to meet challenges and develop their physical, mental and emotional strength. Her classes explore different ways of incorporating music, arts, ecology and foreign languages with the discipline of yoga. She is the author of Le yoga de Kika, an illustrated yoga book for children published by Milan (Bayard).