Les horaires de l’été 2019

Open all summer!

Lundi

18h30-20h00   hatha doux       Flannery
20h15-21h45    hatha I/II          Valérie    seuelement 5/8, 12/8

Mardi

12h30-13h30   niv. I                     Flannery
18h00-19h30   prénatal               Elena                jusqu’à  16/7

Mercredi

18h30-20h00    niv. I                  Maïlys

Jeudi

19h30-21h00   niv. II/III              Maïlys

Vendredi 

12h00-13h30   niv. III                Stephanie

Samedi

10h00-11h30 niv. I                     Caroline Dupuy/Flannery

Dimanche

11h30-13h00  cours de community avec notre équipe – tout l’été

Les ateliers de dimanche/workshops apd 13h30

*Le calendier des ateliers change régulièrement, regardez notre page dediée.
* Time changes vary, please check the workshop page for all workshops.

La méditation du Dimanche 18h00 est gratuite. Monthly meditations, free, please look at schedule on Home Page.

Michelle Jacobi founded the Centre de Yoga du Marais in 2001 when her growing number of prenatal students and corporate clients-turned yogis requested more lessons and a larger place to practice.  Michelle created the space in honor of her yoga sangha in New York.  The “Yoga Marais” grew to offering day and evening classes to suit all levels of practice, a program for new Moms and Babies, a program for Yoga for Kids as well as adapted classes for Seniors and those requiring a gentle practice.  Consequently yoga workshops from international teachers and yoga summer retreats became popular requests and were added to the curriculum.  The Yoga Centre in the historic district of the Marais has attracted a lively and spirited group of teachers, passionate about spreading the benefits of yoga..  Some of the teachers at the centre have been trained by the Centre de Yoga du Marais’ Teacher Training program, Michelle’s desire to pass on the gifts from her teachers.  You will find Michelle at the Centre most days, eager to welcome you and introduce, or reintroduce you to your yoga mat!

Michelle Jacobi a fondé le Centre de Yoga du Marais en 2001 lorsque le nombre croissant de ses élèves, les yogis, femmes enceintes, et beaucoup des élèves expatriés, demandaient plus de cours et des horaires aménagés. Michelle a créé cet espace en l’honneur de son sangha de Yoga à New York, un endroit où ceux ou celles qui veulent apprendre le yoga avec passion peuvent venir, peut importe leur niveau de souplesse.  Le centre « Yoga Marais » propose aujourd’hui des cours en journée et en soirée, accessibles à tous les niveaux de pratique : un programme pour les jeunes mamans et leurs bébés, un autre pour les enfants, un pour les séniors ou pour ceux nécessitant une attention toute particulière. C’est tout naturellement que des ateliers avec des professeurs internationaux de yoga et des retraites estivales de yoga se sont mis en place. Le centre de yoga, rattaché au quartier historique du Marais, a attiré un bon nombre d’enseignants très attachés et passionnés de yoga, venant y diffuser tous les bienfaits. Certains des professeurs du centre ont été formés par le programme de formation du Centre de Yoga du Marais, le désire de Michelle de relayer le don de ses enseignements. Vous trouverez Michelle au centre presque tous les jours, impatiente de vous initier ou vous réconcilier avec votre tapis de yoga. Chaque professeur propose ses propres tarifs et formules. Vous êtes les bienvenus pour commencer un cours à tout moment. Pour voir la fiche de chaque professeur, veuillez visiter le blog.

POLICIES

Before class begins, please let us know of back trouble, injury, post-operative weakness and information you may need to convey. It is important that the instructor be aware of your specific needs during class. Please wear comfortable loose unrestricting clothing, such as T-shirts, gym shorts or other exercise clothing. Avoid synthetic materials, as they do not allow the skin to breathe. There is a bathroom and dressing rooms where you can change. It is preferable not to eat for 2 hours before class. The benefits of Hatha yoga are greater when the stomach is empty. Come 15 minutes before class time. Relaxation before class is essential. Please come on time as latecomers disturb the class once it has begun. Schedules are subject to change. Please get in touch with us if you have been away.

Avant le début du cours, merci de nous informer de tout problème de dos, blessure, douleur post-opératoire et toute information que jugeriez utile. Il est important que le professeur soit au courant de l’attention particulière à vous porter pendant le cours. Venez avec des vêtements confortables, larges et qui n’entravent pas vos mouvements, tels que T-shirt, short de gym ou toute autre tenue de sport. Evitez les tissus synthétiques qui ne laissent pas la peau respirer. Le centre est équipé de toilettes et d’un vestiaire où vous pourrez vous changer. Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant le cours. Les bienfaits du Hatha Yoga se font d’avantage ressentir lorsque l’estomac est vide. Présentez-vous quinze minutes avant le début du cours, car il est essentiel de se détendre avant le début de celui-ci. Veuillez arriver à l’heure, tout retard perturbe le déroulement du cours. Le planning est sujet a des modificafions éventuelles, veuillez nous contacter si vous n’êtes pas venu depuis un petit moment.

PRICING/Les tarifs pour l’été

20 euros drop-in sans réservation.

Une carte de 8 cours/148€

Veuillez prendre note que les cartes d’abonnement ont toutes une date d’expiration, et qu’elles ne sont ni transférables à un tiers, ni remboursables. Merci.

Schedule and description of classes:

Monday 18h30-20h00. Doux This is a gentle and restorative practice, a calming session for those who would like to slow the practice down when the body needs to recover from stress, injury or overwork. This class is also good for beginners.

Monday 20h15-21h45 Valerie’s class is a dynamic flow class with attention on alignment and breath.

Tuesday 18h00-19h30 Prenatal. This class is designed for moms to be to live pregnancy in harmony, relieve pain/tightness, strengthen and to prepare the body for the delivery.

Monday, Tuesday, Wednesday and Thursday 12h30-13h30  Hatha yoga dynamic flow class of postures and breathing practices on your lunch break.

Thurs Yoga Therapy, this class is for anyone with special health issues they would like to have addressed in the class.

Thursday 19h30-21h00, intermediate to advanced practices.

Wed 18h30-20h00 + Saturday 10h00-11h30 Hatha niv I. This class is suitable for beginners to learn the aligning principles and breathing practices.

Friday 12h-13h30 dynamic level III class for advanced practitioners.

Friday 12h00-13h30 niv. II/III. This is a dynamic class suitable for those with more fitness and stamina and with some years of yoga practice.

Planning et description des cours:

Lundi 18h30 – 20h00. Doux. Il s’agit d’une pratique douce et centrée, une session dédiée à ceux et celles qui souhaitent ralentir la pratique, quand le corps nécessite de récuperer d’un moment de stress, d’une blessure ou du surménage. Ce cours est adapté aussi aux débutants.

Lundi 20h15-21h45 Valerie.   Le yoga vinyasa est un enchaînement de postures, rythmé par la respiration.
J’apporte beaucoup d’attention à l’alignement et au respect des particularités de chacun.

Mardi 18h00-19h30 Prénatal. Cours dédié aux futures mamans, pour vivre harmonieusement la grossesse, soulager les douleurs/tensions, se renforcer et préparer le corps à l’accouchement.

Mercredi 18h30 – 20h00  Niveau I pour les débutants

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 12h30-13h30  Un cours de hatha flow dynamique complet avec postures, exercices de respiration et méditation. Une pause déjeuner énergique pour soi !

Jeudi  Michelle guide un cours de Yoga Thérapie, fait sur mesur pour chacun dans le petit group. 14h00-15h00.

Jeudi un cours intérmediaire/avancé pour les habitués 19h30-21h00.

Mercredi 19h45 – 21h15 & Samedi 10h00 – 11h30 Hatha niv. I. Cours adapté aux débutants, qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration.

Vendredi 12h0-13h30 cours dynamique niv III pour les habitués.