Grande séance cocooning avec Elena

Dimanche 25 février 2018 entre 14h30 et 17h30
Mes grandes séances incluent toujours le chant de mantra, des exercices de respiration, des enchaînements dynamiques, les postures, une longue relaxation profonde guidée et de la méditation/concentration.

Cette fois, l’accent sera mis sur une pratique posturale plus douce, mais detox, inspirée du Yin et du Restorative Yoga où les postures sont tenues plus longtemps et aménagées.

On pratiquera à la lumière de bougies et à la fin de l’atelier un chai et des healthy snacks vous seront offerts.

Prix : 40 euros. Centre de Yoga du Marais, Paris 3e.

Les inscriptions sont ouvertes : yogalepori@gmail.com

 
 
 

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IMG_3182       Yoga Getaway Paris!

 

 

 

 

 

 

 

 

“I’m so happy that I started to practice yoga when I did, and even more so that it was at the Centre de Yoga du Marais. As a teenager who plays sports, I became so much stronger once I started doing yoga. It is great cross-training for any sport and not only helps one tone one’s body, it also helps one tone one’s mind and emotions. Michelle  explains during her classes how the breathing techniques and different postures benefit ones emotions, makes one feel more in tune with their surroundings and nature, and teaches one about self-awareness. She is very welcoming and accommodating and genuinely takes the time to get to know her students. It was a fantastic experience and initiated the growth of a lifelong passion for yoga within me.”  Maia

 

Le centre de yoga du marais est pour moi le lieu précieux de retour au calme et d’énergie retrouvée. La transmission de Michelle et son équipe d’un yoga intégral est de grande qualité. C’est un vrai partage et un vrai repère! 🙂   Hélène