June 23 Atelier avec Michelle.  L’ouverture des hanches avec renforcement du bas de dos.

It’s the happy hips workshop in which we balance  postures that will strengthen your lower back with postures that develop a deeper awareness of the anatomy of YOUR hips.  This workshop is also therapeutic and open to all.

Dimanche, 23 juin 13h30-16h30.  40€

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Un atelier magnifique avec Peter Sterios fondeur de Manduka et le créateur de Gravity and Grace, la résultat des années d’expérience profonde dans la pratique de yoga.

Il est un ami proche, et un de mes enseignants qui m’inspire beaucoup.
Bulletin d’inscription dessous.  Places limitées.  19/20 mai.
A very special weekend with Peter Sterios.
The Hatha Workshop will be at the Centre de Yoga du Marais
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All Level Class  Sunday
GRAVITY & GRACE: The Power of Surrender and Intuitive Response
with Peter Sterios
Often we begin the journey of yoga working with muscles and skeletal structure, creating shapes or movements with the body based on generalized rules of alignment. As with most endeavors, through the consistency of practice, awareness of subtler forces grows, and usually paradox is created – what was regarded as correct at one level of practice is not necessarily correct at another. And it is through the discarding of old ways of seeing, those that no longer serve our most creative potential, that evolution occurs and growth results.
During this class, discover your ability to recognize and release habitual patterns of movement and posture, and re-”mind” yourself of the infinite grace and creativity we are all capable of. There will be a short lecture, followed by a three-part practice, including  gravity supported movement and meditation, with light-handed guidance from a senior instructor and support from the inherent energy of people doing yoga together. It will help you fine tune and energize your yoga practice, no matter the style, and cultivate intuition born from your own personal experience.
Students at all levels are welcome.
Master Class Monday
NATURE & INSPIRATION: Integrating the Subtle into your Practice and Teaching
with Peter Sterios
 
In this unique workshop, learn how to source inspiration for choreographing your practice or your classes. The program will focus on techniques to connect with the power of Nature to grow your relationship to yoga, and ultimately your life.  Nature exists all around us and within us, and we often overlook opportunities to source this healing force as a way to restore balance in our personal physiology and psychology. Ideas and forms of practice will be shared, based on Peter’s 35 years of insight on how the experience of our inner and outer Natures support those who maintain their connection to them.
The class is designed for teachers and intermediate practitioners, and will be part lecture, part dynamic practice.
Peter Sterios 
Peter Sterios is a yoga instructor, writer, and architect who lives in San Luis Obispo, California. He leads yoga workshops, teacher trainings, and retreats internationally. His DVD, Gravity & Grace, was honored in the “top 15 yoga videos of all time” by Yoga Journal in 2009. For the last two years, he was one of a select group invited to teach yoga at the White House for Michelle Obama’s anti-obesity initiative.  He is also the founder of Manduka, a leading eco yoga products company known worldwide. www.petersterios.com
Dimanche 13h30-16h30, 19 mai.                       Centre de Yoga du Marais- 72 rue du Vertbois- 75003 Paris
Lundi 18h30-21h00, 20 mai.
 

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May 19   55 euros
May 20   45 eurosVotre place est confirmé après réception de paiement pour le stage de votre choix.Vous pouvez envoyer le cheque à l’ordre de Michelle Jacobi 

 

Yoga Nidra avec Christiane Beaugé:  26 mai  16h00-18h00.  Aussi avec cours community 11h30-13h00.
Le Yoga Nidra a été initié par Swami Satyananda.  En fin de cours de yoga, il est sounvent pratiqué comme une courte relaxation.  Vivez le sur une séance plus longue pour explorer un état de relaxation profondément et votre conscience restera bien éveillée.  Pour plus de renseignement 06 70 49 32 38.  30€  (réduit si difficultés).
Detox du printemps avec Michelle  24 mars 13h30-16h30.  40€

Bonjour les yogis ! Puisque nous voulons tous avoir plus d’énergie, un sommeil réparateur, se sentir plus léger et plus à l’aise dans nos gestes de tous les jours, de temps à autre une séance intense de détoxication et un renforcement central de la pratique sont précisément ce dont nous avons besoin. Deux fois par an, le changement de saison nous donne une opportunité d’épurer notre corps et notre esprit et de créer un environnement faisant place à plus de vitalité et au changement. La séance de détox du printemps aura lieu au plus proche de l’équinoxe, le dimanche 24 mars de 13h30 à 16h30. Nous aurons une pratique du vinyasa et un flux continu de détoxication du corps en asana et nauli. Vinyasa signifie mouvement, et nous le lions avec notre respiration. Naulis est une pratique de purification.  Tous niveaux sont les bienvenus et soyez libres de pratiquer à votre rythme. L’atelier coûte 40 euros. Vous pouvez réserver en adressant votre chèque au Centre de Yoga du Marais à l’attention de Michelle Jacobi.

Namaste