Lundi 18h30 – 20h00 Hatha I (doux)
Mercredi 19h30 – 21h00 Hatha II/III
Jeudi 14h00 – 15h00 Yoga Thérapie
Jeudi 19h30 – 21h00 Hatha I
Vendredi 12h00 – 13h30 Hatha II/III
Samedi 10h00 – 11h30 Hatha I
Samedi Après-midi Atelier *
Dimanche En journée Atelier *
Dernier Dimanche du mois 18h00 – 19h00 Méditation (gratuit)

 

* Le calendier des ateliers change regulièrement, regardez notre page dediée. 
* Time changes vary, please check the workshop page for all workshops.

La méditation du Dimanche 18h00 est gratuite.  Monthly meditations, free, please look at schedule on Home Page.

A schedule summary and description of classes:

Monday 18h30-20h00.  Doux  This is a gentle and restorative practice, a “yin session” for those who would like to slow the practice down when the body needs to recover from stress, injury or overwork.  This class is also good for beginners and post natal needs for new moms.

Wednesday 19h30-21h00  Hatha niv. II/III  An intermediate to advanced level dynamic class.  Also Fridays at 12h-13h30

Thurs 14h00-15h00  Yoga Therapy

Thursday 19h30-21h00 + Saturday 10h00-11h30 Hatha niv I.  This class is suitable for beginners to learn the aligning principles and breathing practices.

Planning de Michelle et description des cours:

Lundi, 18h30 – 20h00. Niveau doux. Il s’agit d’une pratique douce et restauratrice, une “session Yin” dediée à ceux et celles qui souhaitent ralentir la pratique, quand le corps nécessite de récupérer d’un moment de stress, d’une blessure ou du surmenage. Ce cours est adapté aussi aux débutants et pour les nouvelles mamans-postnatal.

Jeudi, 14h00-15h00 – Une approche thérapeutique de yoga, un cours fait sur mesur pour chacun.

Mercredi, 19h30 – 21h00 Hatha Niv. II. Niveau intermédiaire, cours dynamique. Également dispensé le vendredi, 12h-13h30.

Jeudi, 19h30 – 21h00 & Samedi, 10h00 – 11h30 Hatha Integral Yoga niv. I. Cours adapté aux débutants, qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration.

Vendredi 12h00 – 13h30 niv. III. C’est un cours dynamique visé aux sensiblement mieux préparé et plus endurant ont aussi plusieurs années d’expérience derrière eux. Hatha Integral Yoga

Owner and director of the Center since its inception in 2001, Michelle has been practicing yoga since 1993. As a yoga therapist as well as a yoga teacher, she is certified with the International Association of Yoga Therapists, graduating from l’Institut de Yoga Thérapie headed by Dr. Lionel Coudron, in 2014. She received her initial advanced teacher’s training from the Hatha Integral Yoga Institute founded by Sri Swami Satchidananda. Michelle graduated from UCLA with a degree in Dance, and has danced in professional classical and contemporary dance companies for over 30 years. She has been teaching dance since 1987, and yoga since 2000. Michelle is currently an adjunct instructor for the University of South Florida’s Dance in Paris Programs where she has been teaching yoga and its philosophy since the programs’ inception in 2007. http://theatreanddance.arts.usf.edu/content/templates/?z=70&a=4688

Michelle created the space in honor of her yoga sangha in New York.  The “Yoga Marais” grew to offering day and evening classes to suit all levels of practice, a program  for teens, a program for yoga for kids as well as adapted classes for Seniors and those requiring a gentle practice.  Consequently yoga workshops from international teachers and yoga summer retreats became popular requests and were added to the curriculum .  The Yoga Centre in the historic district of the Marais has attracted a lively and spirited group of teachers, passionate about spreading the benefits of yoga..  Some of the teachers at the centre have been trained by the Centre de Yoga du Marais’ Teacher Training program, Michelle’s desire to pass on the gifts from her teachers.  You will find Michelle at the Centre most days, eager to welcome you and introduce, or reintroduce you to your yoga mat!

Michelle Jacobi a fondé le Centre de Yoga du Marais en 2001 lorsque le nombre croissant de ses élèves, les yogis, femmes enceintes, et beaucoup des élèves expatriés, demandaient plus de cours et des horaires aménagés. Michelle a créé cet espace en l’honneur de son sangha de Yoga à New York, un endroit où ceux ou celles qui veulent apprendre le yoga avec passion peuvent venir, peut importe leur niveau de souplesse. Propriétaire et directrice du Centre du Yoga du Marais depuis 2001, Michelle Jacobi pratique le yoga depuis 1993 et a reçu son certificat d’enseignement au Hatha Integral Yoga Institute de NYC, fondé par Swami Satchidananda.

Formée professionnellement en danse classique et en danse contemporaine, Michelle danse depuis plus de 30 ans. Elle enseigne la danse depuis 1987 et le yoga depuis 2000. Également diplômée de l’Institut de Yoga Thérapie de Paris dirigé par le Docteur Lionel Coudron, Michelle est aussi certifiée par l’Alliance Internationale des yoga thérapeutes. Ses cours de Hatha Yoga accentuent la fluidité du mouvement et la respiration à travers des postures aussi bien classiques que dynamiques, incluant un travail du bandha, mudra, méditation et mantra. Michelle étudie la Vipassana méditation. Depuis 2007, elle intervient dans le programme « Dance in Paris » de l’université de Floride du Sud, où elle enseigne le yoga et sa philosophie auprès des étudiants.

Le centre « Yoga Marais » propose aujourd’hui des cours en journée et en soirée, accessibles à tous les niveaux de pratique : un programme pour les jeunes mamans et leurs bébés, un autre pour les enfants, un pour les séniors ou pour ceux nécessitant une attention toute particulière. C’est tout naturellement que des ateliers avec des professeurs internationaux de yoga et des retraites estivales de yoga se sont mis en place. Le centre de yoga, rattaché au quartier historique du Marais, a attiré un bon nombre d’enseignants très attachés et passionnés de yoga, venant y diffuser tous les bienfaits. Certains des professeurs du centre ont été formés par le programme de formation du Centre de Yoga du Marais, le désir de Michelle de relayer le don de ses enseignements. Vous trouverez Michelle au centre presque tous les jours, impatiente de vous initier ou vous réconcilier avec votre tapis de yoga. Chaque professeur propose ses propres tarifs et formules. Vous êtes les bienvenus pour commencer un cours à tout moment. Pour voir la fiche de chaque professeur, veuillez visiter le blog.

POLICIES

Before class begins, please let us know of back trouble, injury, post-operative weakness and information you may need to convey. It is important that the instructor be aware of your specific needs during class. Please wear comfortable loose unrestricting clothing, such as T-shirts, gym shorts or other exercise clothing. Avoid synthetic materials, as they do not allow the skin to breathe. There is a bathroom and dressing rooms where you can change. It is preferable not to eat for 2 hours before class. The benefits of Hatha yoga are greater when the stomach is empty. Come 15 minutes before class time. Relaxation before class is essential. Please come on time as latecomers disturb the class once it has begun. Schedules are subject to change. Please get in touch with us if you have been away.

Avant le début du cours, merci de nous informer de tout problème de dos, blessure, douleur post-opératoire et toute information que jugeriez utile. Il est important que le professeur soit au courant de l’attention particulière à vous porter pendant le cours. Venez avec des vêtements confortables, larges et qui n’entravent pas vos mouvements, tels que T-shirt, short de gym ou toute autre tenue de sport. Evitez les tissus synthétiques qui ne laissent pas la peau respirer. Le centre est équipé de toilettes et d’un vestiaire où vous pourrez vous changer. Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant le cours. Les bienfaits du Hatha Yoga se font d’avantage ressentir lorsque l’estomac est vide. Présentez-vous quinze minutes avant le début du cours, car il est essentiel de se détendre avant le début de celui-ci. Veuillez arriver à l’heure, tout retard perturbe le déroulement du cours. Le planning est sujet a des modifications éventuelles, veuillez nous contacter si vous n’êtes pas venu depuis un petit moment…


PRICING ( effective as of June 2015 )

  • € 20 for single class / 20 € la séance si vous avez votre tapis.   22€ le cours avec tapis.

  • €148 for 8 classes / 148 € les 8 séances 

  • €188 for 12 classes (€15.60 a class) / 188 € les 12 séances (soit 15.60 € la séance)

  • 4 month expiration on all cards  / Les cartes sont valables 4 mois 

    Unlimited Class Card for one month (108€ ) / 108 € pour un mois illimité

  • 100 euros/10 cours pour le yoga thérapie,  jeudi 14h00-15h00
  • Session de yoga thérapie une heure 60€ cours particulier

If you have paid for a single class, and decide later to buy a 12 or 8 class card, Michelle will credit the 20 euros you initially paid, please check with her.

Prix et politique tarifaire:
si vous n’avez payé qu’une leçon uniquement et que vous décidez par la suite d’acheter une carte de 8 ou 12 cours, Michelle vous rendra le 20,00€ déjà réglés.

NOTE: Please note that the purchase of a class card recognizes agreement that the card is good for 4 months, under all conditions. Cards are not transferable or reimbursable.  Thank you.

Veuillez prendre note que les cartes d’abonnement ont toutes une date d’expiration, et qu’elles ne sont ni transférables à un tiers, ni remboursables. Merci.