Lundi 16h00-17h00 Yoga Thérapie
Lundi 18h30 – 20h00 Hatha doux
Mardi 08h00 – 09h15 tous niv.
Mercredi 19h00- 20h30 niv. I/II
Jeudi 14h00-15h00 Yoga Thérapie
Jeudi 19h30 – 21h00 niv. II/III
Vendredi 12h00-13h15 tous niv.
Vendredi 13h30-14h45 Prénatal
Samedi 10h00 – 11h30 niv. I
Premier Dimanche du mois 18h30 – 19h30 Méditation (gratuit)

The Center is open and welcomes you!  Please come with your own mat, and Passe Sanitaire.

La méditation du Dimanche 18h30 par don.  Monthly meditations, see dates on the Home Page.

Les tarifs pour Michelle,  une carte de 10 cours/ 200 euros. Validité 6 mois.  Tarif unique 25 euros.  Annulation des cours 24h en avance.  Tour les cours aussi disponible sur vidéo en directe.  150 euros pour 10 cours.

Livre d’or

“Thank you very much for your help.  Your classes are a real support, I am sure for myself but I think I can speak for everybody. They are soothing a lot. As I see things now, the world has so much shrunken over me that I like focusing on my body, up to the tiny little muscles and bones inside. It is reinvigorating and it makes one feel… still alive. So thanks thanks thanks.” V.

“Thank you for your wonderful classes 🙂  I love starting the day with you 😉 ”  Silvia

“Yoga practice with you was a precious gift in my life that I still appreciate today !  Your yoga teaching is engraved, I can still hear your words and voice in my mind !  I am still practicing at home. So I wish that many people discover yoga with you 🙂 I hope these times are not too tough for you and the Centre, and that you manage with resilience. Let me know if ever you make lessons via videos” – Isabelle B.

“Les cours, ont je pense, largement contribué à ma guérison.  A tout malheur il y a quelque chose de bon.  Ainsi, grâce à la crise du COVID je vais pouvoir continuer les cours par vidéo.  Je te recontacte bientôt depuis Abidjan une fois que je serai réinstallée.  En souhaitant le meilleur pour toi, le club et tous les élèves.   A bientôt, ”  Anne J.

“Hello Michelle, happy belated Thanksgiving‌ ! It’s been four years now and I am extremely grateful for your teaching. I keep enjoying it every time.”
Anne D.

A schedule summary and description of classes:

Monday 18h30-20h00.  Doux  This is a gentle and restorative practice, a “yin session” for those who would like to slow the practice down when the body needs to recover from stress, injury or overwork.  This class is also good for beginners and post natal needs for new moms.

Tuesday 08h00-09h15   Good morning wake up yoga.

Wednesday 19h00-20h30  Good for beginner’s and advanced beginners This class is suitable for beginners to learn the aligning principles and breathing practices.  Also, Saturday 10h00-11h30.

Thursday Yoga Therapy 14h00-15h00  Course adapted to each individual’s need.  For rehabilitation and pain management.

Thursday 19h30-21h00  Hatha niv. II/III  An intermediate to advanced level dynamic class.  Also Fridays at 12h-13h15.

Prenatal Yoga on Fridays 13h30-14h45 for all levels of practitioners and your needs at this special time.

Planning de Michelle et description des cours:

Lundi, 18h30 – 20h00. Niveau doux. Il s’agit d’une pratique douce et apaisante, une “session Yin” dediée à ceux et celles qui souhaitent ralentir la pratique, quand le corps nécessite de récupérer d’un moment de stress, d’une blessure ou du surménage. Ce cours est adapté aussi aux débutants et pour les nouvelles mamans-postnatal.

Mardi 8h-09h15  Une façon saine et revigorante de commencer la journée.

Mercredi, 19h00 – 20h30 Hatha débutants. Cours adapté aux débutants, qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration.  Avec samedi 10h00-11h30.

Jeudi cours de yoga thérapie 14h00-15h00.  Cours adapté aux besoins de chaque individu.  Pour la rééducation et la gestion de la douleur.

Jeudi, 19h30 – 2h100 Hatha Niv. II/III. Niveau intermédiaire-avancé.   Également dispensé le vendredi, 12h-13h30. niv. III. 

Vendred Prénatal 13h30-14h45 pour tous les niveaux des futurs mamans et vos besoins en cette période unique.

Owner and director of the Center since its inception in 2001, Michelle has been practicing yoga since 1993. As a yoga therapist as well as a yoga teacher, she is certified with the International Association of Yoga Therapists, graduating from l’Institut de Yoga Thérapie headed by Dr. Lionel Coudron, in 2014. She received her initial advanced teacher’s training from the Hatha Integral Yoga Institute founded by Sri Swami Satchidananda. Michelle graduated from UCLA with a degree in Dance, and has danced in professional classical and contemporary dance companies for over 30 years. She has been teaching dance since 1987, and yoga since 2000. Michelle is currently an adjunct instructor for the University of South Florida’s Dance in Paris Programs where she has been teaching yoga and its philosophy since the programs’ inception in 2007. http://theatreanddance.arts.usf.edu/content/templates/?z=70&a=4688

Michelle created the space in honor of her yoga sangha in New York.  The “Yoga Marais” grew to offering day and evening classes to suit all levels of practice, a program  for teens, a program for yoga for kids as well as adapted classes for Seniors and those requiring a gentle practice.  Consequently yoga workshops from international teachers and yoga summer retreats became popular requests and were added to the curriculum .  The Yoga Centre in the historic district of the Marais has attracted a lively and spirited group of teachers, passionate about spreading the benefits of yoga..  Some of the teachers at the centre have been trained by the Centre de Yoga du Marais’ Teacher Training program, Michelle’s desire to pass on the gifts from her teachers.  You will find Michelle at the Centre most days, eager to welcome you and introduce, or reintroduce you to your yoga mat!

Michelle Jacobi a fondé le Centre de Yoga du Marais en 2001 lorsque le nombre croissant de ses élèves, les yogis, femmes enceintes, et beaucoup des élèves expatriés, demandaient plus de cours et des horaires aménagés. Michelle a créé cet espace en l’honneur de son sangha de Yoga à New York, un endroit où ceux ou celles qui veulent apprendre le yoga avec passion peuvent venir, peut importe leur niveau de souplesse. Propriétaire et directrice du Centre du Yoga du Marais depuis 2001, Michelle Jacobi pratique le yoga depuis 1993 et a reçu son certificat d’enseignement au Hatha Integral Yoga Institute de NYC, fondé par Swami Satchidananda.

Formée professionnellement en danse classique et en danse contemporaine, Michelle danse depuis plus de 30 ans. Elle enseigne la danse depuis 1987 et le yoga depuis 2000. Également diplômée de l’Institut de Yoga Thérapie de Paris dirigé par le Docteur Lionel Coudron, Michelle est aussi certifiée par l’Alliance Internationale des yoga thérapeutes. Ses cours de Hatha Yoga accentuent la fluidité du mouvement et la respiration à travers des postures aussi bien classiques que dynamiques, incluant un travail du bandha, mudra, méditation et mantra. Michelle étudie la Vipassana méditation. Depuis 2007, elle intervient dans le programme « Dance in Paris » de l’université de Floride du Sud, où elle enseigne le yoga et sa philosophie auprès des étudiants.

Le centre « Yoga Marais » propose aujourd’hui des cours en journée et en soirée, accessibles à tous les niveaux de pratique : un programme pour les jeunes mamans et leurs bébés, un autre pour les enfants, un pour les séniors ou pour ceux nécessitant une attention toute particulière. C’est tout naturellement que des ateliers avec des professeurs internationaux de yoga et des retraites estivales de yoga se sont mis en place. Le centre de yoga, rattaché au quartier historique du Marais, a attiré un bon nombre d’enseignants très attachés et passionnés de yoga, venant y diffuser tous les bienfaits. Certains des professeurs du centre ont été formés par le programme de formation du Centre de Yoga du Marais, le désir de Michelle de relayer le don de ses enseignements. Vous trouverez Michelle au centre presque tous les jours, impatiente de vous initier ou vous réconcilier avec votre tapis de yoga. Chaque professeur propose ses propres tarifs et formules. Vous êtes les bienvenus pour commencer un cours à tout moment. Pour voir la fiche de chaque professeur, veuillez visiter le blog.

POLICIES

Before class begins, please let us know of back trouble, injury, post-operative weakness and information you may need to convey. It is important that the instructor be aware of your specific needs during class. Please wear comfortable loose unrestricting clothing, such as T-shirts, gym shorts or other exercise clothing. Avoid synthetic materials, as they do not allow the skin to breathe. There is a bathroom and dressing rooms where you can change. It is preferable not to eat for 2 hours before class. The benefits of Hatha yoga are greater when the stomach is empty. Come 15 minutes before class time. Relaxation before class is essential. Please come on time as latecomers disturb the class once it has begun. Schedules are subject to change. Please get in touch with us if you have been away.

Avant le début du cours, merci de nous informer de tout problème de dos, blessure, douleur post-opératoire et toute information que jugeriez utile. Il est important que le professeur soit au courant de l’attention particulière à vous porter pendant le cours. Venez avec des vêtements confortables, larges et qui n’entravent pas vos mouvements, tels que T-shirt, short de gym ou toute autre tenue de sport. Evitez les tissus synthétiques qui ne laissent pas la peau respirer. Le centre est équipé de toilettes et d’un vestiaire où vous pourrez vous changer. Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant le cours. Les bienfaits du Hatha Yoga se font d’avantage ressentir lorsque l’estomac est vide. Présentez-vous quinze minutes avant le début du cours, car il est essentiel de se détendre avant le début de celui-ci. Veuillez arriver à l’heure, tout retard perturbe le déroulement du cours. Le planning est sujet a des modifications éventuelles, veuillez nous contacter si vous n’êtes pas venu depuis un petit moment…


PRICING  Les tarifs

  • “Drop-in”  25 euros pour un cours de 90 min. sur réservation
  • 150 euros/10 cours en ligne live
  • 200 euros/10 cours dans la salle 90 min.
  • Session de yoga thérapie une heure 65€ cours particulier

72 rue de Vertbois, 75003 Paris 3me.  Metro Arts et Métiers